散光是怎么引起的 常用电脑容易被散光袭击

来源:互联网改编 编辑:阳光新视界护眼眼罩 阳光怡然 2020-03-19

散光是怎么引起的 常用电脑容易被散光袭击
自从电脑普及之后,很多人每天花费超过一半的时间要对着显示器,这就导致了近视与散光的出现,早期的散光会使得视力变得模糊,视疲劳以及不正常的头位和眼位,因此正常人有必要对其进行预防,下面我们就来学习一下预防散光的方法。

科学家首次找到了电脑损害视力的具体证据,近视的人长时间使用电脑容易患青光眼(青内障)。眼睛近视的人长期使用电脑患上眼类疾病,甚至因此导致失明的几率几乎是正常视力者的两倍。所以,眼睛近视的人使用电脑更要注意保护眼睛。

常用电脑易发散光眼

散光这种患病的危险仅局限于近视人群,那些视力正常的人不在容易患病之列。随着电脑在各个行业的日益普及,科学家也对其给人的视力造成的影响进行了多方面的研究,但是此前尚未发现电脑对人的眼睛造成病变性损害。电脑使用者可能会患上视疲劳和头痛,但是这种情况是否会长期存在下去此前还没有定论。所以这个研究小组的发现应该引起电脑使用者的注意,使用电脑时一定要采取保护措施,以避免使自己的眼睛受到伤害。

科学家小组的研究对象是9000名从事电子业和钢铁工业的工人,他们中的一些人有的和电脑的关系比较密切,一些人则很少使用电脑。研究小组对这些人进行完检查后发现,有500多人视力出现异常,眼科专家又对这500人中的315人进行了更为细致的检查,结果发现,他们中有23人发生的视力病变带有散光眼特征。

研究小组还询问了这些人一年有多少小时花在了电脑上,以及接触电脑已有多少时间了,然后研究人员将这9000人一年使用电脑的小时数乘以他们已经使用电脑的年数,根据得出的数字这些人被分为了三组:不常使用电脑者,一般使用者和经常使用者,然后再考虑到其他因素,研究小组发现,在那些眼睛近视经常使用电脑的人患散光眼的几率高达82%。

眼睛有点散光该怎么治疗,不妨试下饮食治疗

1、补益肝肾的食物

中医认为发生近视的原因,主要是由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

2、钙质与磷质

鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。3、维生素类

维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。

4、锌与铬

近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

此外,得了近视又伴有散光的要少吃高糖食品。食糖过多,会使血液中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长散光的发生与发展。

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