叶黄素对眼睛有好处吗 适量补充有3大益处

来源:互联网改编 编辑:阳光新视界护眼眼罩 阳光怡然 2020-03-17

叶黄素是一种植物黄体素,在很多绿叶蔬菜中就含有这种物质。据了解,叶黄素本身属于抗氧化物,有助于吸收各种有害光线,具有保护眼睛和维持眼球微血管血液循环的效果。那么,叶黄素对眼睛有没有好处呢?答案毋庸置疑,下面立即为您介绍补充叶黄素对眼睛都有哪些好处吧!


重点介绍叶黄素对眼睛的三大好处!

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1、保护视网膜

叶黄素是一种非常好的抗氧化物,这种物质可以有效减轻眼睛视网膜在吸收光线时受到的伤害,而且可以起到保护眼球微血管循环的效果,对缓解视力疲劳和改善眼睛干涩的症状很有帮助。如果大家在生活中经常过度用眼,这时候适量补充叶黄素则可有效保护眼睛的生理功能。


2、预防眼部疾病

叶黄素这种物质可以降低眼球蛋白的氧化度,如果叶黄素值偏低,那么罹患青光眼的几率就会有所增高,若能适量补充叶黄素,则可有效降低青光眼的患病率。此外,叶黄素还可有效增强眼球水晶体的抗氧化力,并降低阳光和自由基对眼球的伤害,这对预防和延缓白内障的发生有积极作用。


3、预防高度近视后遗症

高度近视患者在患病后非常容易出现视网膜剥离的情况,不仅如此,患者罹患眼球局部积水以及飞蚊症等疾病的几率也会增高,如果不及时控制,则有可能会引发永久性失明。而对于这类患者来说,为眼睛补充充足的叶黄素能有效降低病变的发生率,这对保护眼睛也有一定的作用。


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温馨提醒:黄斑病变是导致中老年人失明的主要原因之一,而补充充足的叶黄素能有效预防退化性黄斑病变的发生,所以建议大家在生活中适量补充人体所需的叶黄素,以防治各种病症。上文中为大家详细介绍了补充叶黄素对眼睛的几个好处,希望能给大家做个参考。

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