眼睛充血发痒怎么办?

来源:互联网改编 编辑:阳光新视界护眼眼罩 阳光怡然 2020-03-17

如果发现眼睛充血的话,千万不能盲目乱用药,首先要保护好眼睛,然后结合自身情况找到原因,这可能是上火导致的,也有可能是某种眼部疾病的因素,所以治疗方法要有针对性。眼睛充血发痒怎么办?查明病因很重要。


1眼保健操能恢复视力吗  

眼保健操最主要的作用就是预防近视,适当地改善视力,但它的改善作用也是有限的。

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明,眼保健操同用眼卫生相结合,可以控制近视眼的新发病例,

起到保护视力、防治近视的作用。

对中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后,学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较,评估认为,眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显,各项指标优于现行眼保健操。   

2该怎么给眼睛补补了

进入冬季,天气变冷,很多人都觉得眼睛明显干涩,总是发痒,还会眼红,是干眼症在作祟,把引起干眼症所有的原因归咎天气变化,其实,造成冬季眼睛干涩还有其它原因。

冬季眼睛干涩除了与气候有关,现代工作环境和特殊的职业要求也是重要的致病因素,如看电脑比较多,用眼时间比较长,睡眠不足等因素,这也是如今年轻白领频频遭遇干眼症的重要原因。眼睛的问题多和肝有关。

一、维生素A

构成视网膜表面的感光物质,才能看见事物。例如夜盲症是因缺维生素A引起的。最常见富含维生素A的食物如鱼肝油、动物内脏,尤其是肝脏,但现代人多不敢吃。吃深色蔬菜,因为深色蔬菜含有β胡萝卜素。

二、类胡萝卜素

除了β胡萝卜素外,类胡萝卜素家族的其它成员,像叶黄素、玉米黄素,对眼睛健康的贡献也不可忽略。类胡萝卜素的来源,包括深黄、深绿和红色蔬果。

三、维生素B群

攸关视神经的健康,也保护角膜。缺乏维生素B群,容易发生神经病变、神经炎,眼睛也容易畏光、视力模糊、流泪等。糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物,还有像肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等,都富含维生素B群。   

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