如何预防眼睛浮肿

来源:互联网改编 编辑:阳光新视界护眼眼罩 阳光怡然 2020-03-17

如何预防眼睛浮肿

眼睛浮肿之后再处理难免会觉得麻烦,因此,平时应重视做好预防工作,做好以下几点,眼睛就不容易出现浮肿的情况了。

1、虽然喝水有益于健康,但喝过量的水只会导致身体出现水肿的情况,特别是睡前,应避免喝太多水,否则会导致水分滞留在体内,出现眼睛浮肿的现象。

2、睡觉姿势不正确也有可能导致眼睛浮肿。睡觉时尽量选择较高的枕头,水分不会在眼周滞留,也就不容易出现浮肿的情况了。


3、如果出现用眼过度的情况,可以用冰袋冷敷眼睛,预防皮肤出现浮肿的现象。

4、如果时间较紧,没办法让眼睛快速消肿,可以用化妆的方法暂时遮掩一下眼部的浮肿情况。这种方法简单有效,特别实用。

5、在冰箱常备一些蔬菜也可以应付眼部浮肿的情况。比如在冰箱中放一些黄瓜或者土豆,一旦出现眼部浮肿的情况,可以将黄瓜或土豆切片,对眼部进行冷敷,让皮肤可以快速消肿。


6、平时应避免出现用眼过度的情况。工作时如果时常面对电脑,在使用眼睛一段时间后应暂时让眼睛休息一会儿。看手机的时间也不能太长。特别是夜晚,看手机时间太长,第二天很容易出现眼睛浮肿的现象。

7、平时多做眼保健操也有助于预防眼部浮肿。可以在睡前做,长期坚持,会收获一对明亮的双眼。

8、平时还要多吃一些可以保护眼睛的食物,比如鱼类、动物肝脏对眼睛都很有好处。胡萝卜和土豆也有保护眼睛的作用。


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