太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量的自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。
叶黄素则能过滤蓝光，分解强光和紫外线对人眼的伤害，从而避免蓝光对眼睛的损害，防止因叶黄素缺失引起的视力退化和失明症，因此叶黄素又称为眼睛的保护神。
所以大家要多食蔬菜，合理的用眼是关键，
并不是一边地透支视力，一边再吃着所谓的叶黄素保健品；
生活习惯可以主宰你的一切
吃什么食疗可以增加叶黄素呢？
来源：互联网改编
编辑：阳光新视界护眼眼罩 阳光怡然
2020-03-16
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本文标题：吃什么食疗可以增加叶黄素呢？
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