吃什么食疗可以增加叶黄素呢?

来源:互联网改编 编辑:阳光新视界护眼眼罩 阳光怡然 2020-03-16

太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量的自由基,导致白内障,黄斑区退化,甚至癌症。


叶黄素则能过滤蓝光,分解强光和紫外线对人眼的伤害,从而避免蓝光对眼睛的损害,防止因叶黄素缺失引起的视力退化和失明症,因此叶黄素又称为眼睛的保护神。


所以大家要多食蔬菜,合理的用眼是关键,
并不是一边地透支视力,一边再吃着所谓的叶黄素保健品;
生活习惯可以主宰你的一切


吃什么食疗可以增加叶黄素呢?

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