叶黄素经常听说多吃护眼

来源:互联网改编 编辑:阳光新视界护眼眼罩 阳光怡然 2020-03-16

今天我们聊聊都说叶黄素是

“眼黄金”,真的能护眼吗?


如今,我们与电脑、手机的接触频率越来越高,网购、聊天、玩游戏,然而长时间面对电脑和手机,却对眼睛造成了严重的伤害。


因此,不少注意养生的人就会寻找一些有效的养眼护眼食疗方法。


多吃含有叶黄素的食物或保健品就成为了护眼人士的首选,甚至有人将叶黄素成为“眼黄金”。那么,叶黄素真的能保护视力吗?


大家都知道,人眼在接收到光线后,落在视网膜才能形成清晰的成像


视网膜的中心部位是黄斑区,这部分区域处理光线色彩极为敏锐,而支撑黄斑区正常运营的最核心营养成分就是叶黄素。


叶黄素能形成保护膜,过滤掉蓝光,防止黄斑区的脂肪外层因受到光线伤害而发生退化,影响视力。

叶黄素经常听说多吃护眼

同时叶黄素还是抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害。






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