今天我们聊聊都说叶黄素是
“眼黄金”，真的能护眼吗？
如今，我们与电脑、手机的接触频率越来越高，网购、聊天、玩游戏，然而长时间面对电脑和手机，却对眼睛造成了严重的伤害。
因此，不少注意养生的人就会寻找一些有效的养眼护眼食疗方法。
多吃含有叶黄素的食物或保健品就成为了护眼人士的首选，甚至有人将叶黄素成为“眼黄金”。那么，叶黄素真的能保护视力吗？
大家都知道，人眼在接收到光线后，落在视网膜才能形成清晰的成像
视网膜的中心部位是黄斑区，这部分区域处理光线色彩极为敏锐，而支撑黄斑区正常运营的最核心营养成分就是叶黄素。
叶黄素能形成保护膜，过滤掉蓝光，防止黄斑区的脂肪外层因受到光线伤害而发生退化，影响视力。
叶黄素经常听说多吃护眼
同时叶黄素还是抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害。
