减肥小知识：
十个胖子，九个虚，减肥一定要吃早餐。任何肥胖都与气血有关，早上7～9点是胃工作时间，9点-11点是脾运化时间，如果8点前不吃早点，脾就会空运化，气血不足，不能滋养脏腑，脏腑功能也逐渐下降，代谢就会减慢，就会囤积脂肪。所以不吃早饭是减不了肥的，而且越减越肥。打个比方，人不吃早饭就像车不加油，车没油不能开，人不吃早饭代谢也会减慢的。
什么叫内脏脂肪？
为什么你会觉得累？走走路都喘？
内脏被这么多脂肪包裹着，能不累吗？内脏脂肪就是你心，肝，脾，胃，肾，外面包裹着一层厚厚的脂肪。
所以减肥不等于只减重量，减脂才是真正的减肥，而脂肪减掉，肥胖自然下降！
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